Bei diagnostizierter Schultersteife ausschliesslich begleitend und in Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem Arzt.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schulterschmerzen – das Schulterblatt redet mit
Beim Anziehen der Jacke, beim Griff nach oben, beim Liegen auf der betroffenen Seite: Die Schulter meldet sich ständig. Entscheidend ist, wie gut sich das Schulterblatt auf dem Brustkorb bewegt.
Warum die Schulter so anfällig ist
Kein Gelenk hat einen so grossen Bewegungsspielraum. Diese Freiheit erkauft die Schulter damit, dass sie kaum knöchern geführt, sondern überwiegend muskulär stabilisiert wird. Eine Schlüsselrolle spielt das Schulterblatt: Es muss auf dem Brustkorb gleiten, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist diese Bewegung begrenzt – durch verkürzte Brustmuskulatur oder einen steifen Brustkorb –, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Position und die umgebende Muskulatur überlastet.
Therapeutischer Ansatz
Behandelt wird der ganze Gürtel
Es genügt selten, dort zu arbeiten, wo es schmerzt. Wir beziehen den ganzen Schultergürtel ein: Muskulatur zwischen den Schulterblättern, oberer Rücken, seitliche Schulter und Brustmuskulatur, deren Verkürzung die Schulter nach vorn zieht. Die medizinische Massage nimmt sich die Verhärtungen gezielt vor, die Sportmassage greift bei trainingsbedingter Überlastung. Zeigt sich ein Muster, das auf eine Sehnenbeteiligung hindeutet, verweisen wir auf eine ärztliche Abklärung.
Hinweis
Nach einem Sturz, bei plötzlichem Kraftverlust, bei Ruheschmerz in der Nacht oder wenn der Arm nicht mehr über die Waagrechte kommt, gehört die Schulter zuerst ärztlich untersucht. Sehnenrisse, Entzündungen und Gelenkschäden lassen sich mit einer Massage nicht beheben.
Behandlungen bei Schulterbeschwerden muskulärer Ursache
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken geforderter Schultergürtel durch Bildschirmarbeit
Zur Behandlung
Sportmassage
harte Waden nach längeren Läufen Schultergürtel, den das Krafttraining fordert schwere Beine und Muskelkater
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannungen, die nach jeder Sitzung zurückkehren Flächige Spannung statt einzelner klarer Punkte Gewebe, das sich kaum verschieben lässt
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Weil es auf dem Brustkorb gleiten muss, damit der Arm über die Waagrechte kommt. Ist das begrenzt, arbeitet das Gelenk in ungünstiger Position.
Bei trainingsbedingter Überlastung meist die Sportmassage. Bei haltungsbedingter Verspannung ist die medizinische Massage die bessere Wahl.
Sind die Beschwerden rein muskulär, meist nach zwei bis drei Sitzungen. Bewegt sich gar nichts, raten wir zur ärztlichen Abklärung.
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