Die Behandlung schafft die Voraussetzungen. Dauerhaft wird der gewonnene Radius nur, wenn er regelmässig genutzt wird.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Beweglichkeit – wenn der Spielraum kleiner wird
Der Blick über die Schulter, das Binden der Schuhe, der Griff ins oberste Regal: Beweglichkeit fällt erst auf, wenn sie fehlt. Ist kein Gelenk beschädigt, liegt es meist am Weichteilgewebe.
Woran es liegt
Beweglichkeit entsteht nicht allein im Gelenk. Damit eine Bewegung vollständig gelingt, müssen Muskeln nachgeben, Faszien gleiten und Gewebeschichten sich gegeneinander verschieben. Wird eine Bewegung längere Zeit nicht mehr ausgeführt – durch Dauerhaltung im Sitzen, nach einer Verletzung, nach einer Operation oder durch Schonhaltung –, verkürzt die Muskulatur und das Bindegewebe büsst Verschieblichkeit ein. Der Körper stellt sich auf den kleineren Radius ein und gleicht ihn andernorts aus.
Therapeutischer Ansatz
Was manuelle Arbeit bewirken kann
Die medizinische Massage löst verkürzte und verhärtete Muskulatur, damit Bewegungen wieder weiter gehen. Die Bindegewebsmassage arbeitet eine Ebene darüber und verbessert die Verschieblichkeit der Schichten – oft der entscheidende Punkt. Die Sportmassage steuert Dehnimpulse bei. Der osteopathische Blick hilft, die Stelle zu finden, an der die Bewegung wirklich blockiert: Häufig ist es nicht die Region, in der Sie die Einschränkung spüren.
Hinweis
Tritt eine Bewegungseinschränkung plötzlich auf, blockiert etwas nach einem Unfall, ist eine Schwellung überwärmt oder geht Bewegungsschmerz mit Kraftverlust einher, gehört das zuerst ärztlich abgeklärt. Bei diagnostizierter Arthrose oder nach einer Gelenkoperation stimmen Sie das Vorgehen bitte mit Ihrer behandelnden Fachperson ab.
Behandlungen, die den Bewegungsradius vergrössern
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Medizinische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken geforderter Schultergürtel durch Bildschirmarbeit
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verspannungen, die nach jeder Sitzung zurückkehren Flächige Spannung statt einzelner klarer Punkte Gewebe, das sich kaum verschieben lässt
Zur Behandlung
Sportmassage
harte Waden nach längeren Läufen Schultergürtel, den das Krafttraining fordert schwere Beine und Muskelkater
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Beweglichkeit und die passende Behandlung.
Weil die Blockade häufig nicht dort sitzt, wo Sie die Einschränkung merken. Der Körper gleicht aus – und die Beschwerde entsteht am ausgleichenden Ende.
Ja, am besten in den Stunden danach, solange das Gewebe ohnehin nachgiebiger ist. Ruhig ausführen, nicht wippen.
Ob der Ansatz greift, zeigt sich in der Regel nach drei bis vier Sitzungen. Bleibt alles gleich, raten wir zu einer weitergehenden Abklärung.
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