Die Lymphgefässe direkt unter der Haut sprechen auf leichte Dehnungsreize an. Kräftiger Druck würde sie zusammenpressen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schwellungen – abklären geht vor entstauen
Ein Bein, das gegen Abend prall wird. Ein Arm, der nach einer Operation gespannt bleibt. Bevor drainiert wird, muss feststehen, woher die Schwellung kommt.
Wie ein Stau entsteht
Das Lymphsystem bringt Flüssigkeit aus dem Gewebe zurück in den Kreislauf. Anders als das Blut wird die Lymphe nicht von einer Pumpe bewegt, sondern von Muskelarbeit, Atmung und der Eigenbewegung der Gefässe. Fällt diese Unterstützung weg – bei langem Sitzen oder Stehen, nach Operationen, nach Verletzungen oder bei Hitze –, staut sich Flüssigkeit. Bemerkenswert ist der Anteil der Atmung: Flache Atmung reduziert die Pumpwirkung im Bauchraum spürbar.
Therapeutischer Ansatz
Die Technik – und die Abgrenzung
Gearbeitet wird mit sehr leichtem Druck in kreisenden, pumpenden und schöpfenden Bewegungen, beginnend an den zentraleren Abflussbereichen. Entscheidend ist der Schritt davor: Tritt eine Schwellung plötzlich und einseitig auf, ist sie gerötet und überwärmt oder besteht eine bekannte Herz-, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung, wird nicht drainiert, sondern abgeklärt. Diese Grenze halten wir konsequent ein.
Hinweis
Bei akuter Thrombose, unbehandelter Herzschwäche, fieberhaften Infekten, akuten Entzündungen sowie bei plötzlich, unklar oder einseitig auftretenden Schwellungen wird nicht drainiert – dann steht zuerst die ärztliche Abklärung an.
Behandlungen bei gestautem Gewebe
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Manuelle Lymphdrainage
Schwellungen nach Operationen schwere, gespannte Beine Wasseransammlungen in Armen und Beinen
Zur Behandlung
Klassische Massage
Anspannung, die sich verteilt, ohne klaren Schmerzpunkt Mühe beim Abschalten am Abend Muskulatur, die nach langen Arbeitswochen erschöpft ist
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
innere Unruhe, Mühe beim Abschalten oberflächlicher, unruhiger Schlaf schwere Beine nach langem Stehen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Lymphstau und Schwellung und die passende Behandlung.
Bei akuter Schwellung bringt eine Serie von drei bis sechs Terminen in kurzen Abständen deutlich mehr als eine einzelne Sitzung.
Tritt eine Schwellung plötzlich und einseitig auf, dazu gerötet und überwärmt, besteht Thromboseverdacht – das gehört sofort ärztlich abgeklärt und wird nicht massiert.
Die Beine hochlagern, sich regelmässig bewegen, genug trinken und beim langen Sitzen zwischendurch aufstehen.
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